一本黑皮书 阅读:172次 时间:2024-03-30 15:16:52小米具有防治消化不良的功效,小米具有防止泛胃、呕吐的功效,小米具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力,除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首,色氨酸有调节睡眠的作用,中医认为,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,以下内容是由微蓝经验网用户发布怎么做小米粉蒸排骨,赶紧分享他,希望对于用户有一定帮助,为朋友进行解决疑惑,如若想了解更多相关内容,可以向底部移动了解更多与本教程文章相关解决经验方法!
小米需要3勺;排骨需要1根;土豆需要2个;酱油需要适量;盐需要适量;白糖需要2勺;料酒需要适量;生抽需要适量
水里放一勺面粉,放入排骨泡15分钟左右,然后取出洗净、沥干。
在排骨中倒入少量酱油、五香粉、蚝油、料酒及一点点糖,放入几片姜和葱段,按摩一下排骨,然后盖上保鲜膜放入冰箱腌几小时或者过夜。
在上锅蒸之前,把小米洗干净,倒入少量酱油、五香粉、蚝油及一点点糖腌大约一小时入味,多腌会也没事儿。
挑出排骨中的葱、姜,把小米和排骨混合搅拌,再根据口味决定是是否还需放酱油和糖,倒入肉汤,倒的时候用勺子翻腾下排骨,让汤渗入,看到汤不再被吸收,刚有点汪汪的感觉就可以了。
做开蒸锅,放入排骨,排骨大小不一样,火候也不一样,中途还需要注意观察,如果小米太干了,还有加点汤才好。
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