一撸向下 阅读：168次 时间：2023-12-18 15:23:43每个女孩子一个月总有那么几天是不舒服的，但在这期间我们应该注意些什么呢，以下内容是由微蓝经验网用户发布月经期间我们该注意点什么-月经期间该注意哪些，希望对于用户有一定帮助，为朋友进行解决疑惑，如若想了解更多相关内容，可以向底部移动了解更多与本教程文章相关解决经验方法！
忌冰水，冷饮
一定要忌冰的食物或冷饮之类的，要喝常温或温热的。
不要吃太多辛辣上火的东西，饮食宜清淡的。
不宜吃补血或滋补的东西。
水果类也不宜吃太寒的东西。
要早睡，注意多休息不宜熬夜。
如果出现腰痛或腰疼的，不要用力去按摩或拳头敲打，用轻力轻轻的按摩就好。
如果痛经，可以喝点红糖水。
一定要勤换卫生棉，最好是2小时左右就换1次，为了少得妇科病，一定要注意个人卫生。
忌吃食冷食或冷饮，以上经验结束，与月经期间我们该注意点什么-月经期间该注意哪些有关的经验教程内容，若解决问题请点击“有用”，没有解决请向下浏览“相关”内容或点击“无用”平台积极改进优质原创的内容文章，点击下方工具分享给更多的朋友吧！
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