如何保持职场危机感，怎样保持职场的好心情 首发

秩序生活

有秩序的生活会使你每天头脑清醒，心情舒畅，每天下班前整理好办公桌，定期清理电脑中的文件和电子邮件都是必要的，光是看见桌上堆满了报告、备忘录和要回的信就已足以让你产生混乱、紧张和忧虑的情绪，家庭生活，事业的成功与否往往与家庭生活有直接关系，一个从容的早晨，一顿丰富的早餐也许就决定了你一天的心情和工作效率，没有人会觉得蓬头垢面、饥肠辘辘地赶去上班怎么会让一天都有好心情呢。

坚持运动，你应该每天至少从事一种体育活动，时间不少于半小时;最好还能在家里拥有一块能彻底不受打扰的地方，每天去那里呆上一刻钟，在这段时间里，只想积极的、让你开心的事情，这种短时间的充电对你的情绪会大有帮助。

寻找乐趣，一定要弄清楚自己最想要的到底是什么?金钱、富于变换的生活、挑战的刺激还是不断超越自我?然后想想现在的工作能不能给你提供这些物质条件或精神上的感受，如果两者相去甚远，你就应该考虑变换一下工作了。

乐观面对

如果你是一名脑力劳动者，使你疲劳的原因很少是由于你的工作过量，而是因为忧虑、紧张或不快的情绪，请尝试着“假装”对工作充满热情和兴趣，微笑着去接每一个电话，在上司通知周末加班时从内心叫一声“太好了”，每天 早上都给自己打打气。

调节心理

英语里有句谚语，叫“不要为打翻的牛奶哭泣”，生活中，谁都会遇到令人不偷快的事：辛辛苦苦做出的投标书没有得到批准;本该得到的升职却因你的一时疏忽而与你失之交臂，与其让这些无可挽回的事实破坏我们的情绪，毁坏我们的生活，还不如坦然接受这些事情，并加以适应，掌握适度的心理调节术，你就拥有了致胜的一张王牌。