糖尿病最有效的防治方法-糖尿病的防治措施有哪些?

1、预防糖尿病，首先生活要有规律，饮食也一样：不暴饮暴食，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助。

2、防治糖尿病要注意防止感染性疾病，性生活要有规律，不要吃过量的抗生素，有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病， 　。

防治糖尿病药多加锻炼身体，少熬夜。

糖尿病人糖类摄入，糖尿病人不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰岛素的参与，但是蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖，请患者慎食蜂蜜。

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