山地自行车换胎与补胎技巧之~把内胎放进外胎里，干货经验！

先放入气嘴。

用手沿两侧装入内胎。

装好后，同样从气嘴开始把内胎别进轮圈中，注意要两侧同时进行。

别到用手别不进去为止，下面用撬胎棒了。

先插进一根，注意撬胎棒的拿取办法，和撬胎是相反的哦。

然后，向内别，一定要小心内胎，千万不要别到。

上好外胎后，不要忘记，检查外胎有没有压到内胎，检查一圈。

最后，把气打足，这样就圆满结束了。