学医救不了中国人 阅读：47次 时间：2024-09-10 11:53:25选择性缄默症可以影响一个人的说话能力，通常在公共场合或者在压力大的时候产生，这就是为什么会出现“选择性”的原因，如果你的年龄在13岁到19岁之间，试着用以下方法去克服选择性沉默，或许会对你有一定的帮助，以下内容是由微蓝经验网用户发布作为一个十几岁的孩子如何克服选择性缄默症，收藏参考，希望对于用户有一定帮助，为朋友进行解决疑惑，如若想了解更多相关内容，可以向底部移动了解更多与本教程文章相关解决经验方法！
从社交开始，尝试一些方法来促进交流。
微笑，如果你是超级害羞，不使用表达，只是微笑一下，如果不想微笑，那就挥手吧。
试着制造噪音，这听起来很蠢，但你想说什么就哼什么，没有多少人会理解，但是你的好朋友会帮你应付的。
在学校回答问题。
寻求帮助，如果你在学校，你可以在一张纸条问你的老师或坐在你身旁的朋友，尽量让自己感到舒服。
有自己的目标和自信。
耳语，小声说话，不是对任何人，而是在公共场合，慢慢变大声，直到你感到舒服，你可以从向朋友耳语开始。
要有信心，相信自己能做到！
和购物中心的人交谈，因为你很有可能不会见他们第二次，所以放开自己，不要害羞和尴尬。
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