老年耳鸣治疗-介绍老年耳鸣三大自我疗法

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步骤/方法

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屏气法
定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使气窜入耳窍，至感觉轰轰有声为止，每日数次，连做2-3 天。
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搓掌法
坐定搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此6次，连做2-3 日，治疗时要心情淡然清净，方能奏效。
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塞耳法
麝香0,5 克、金蝎14条，共研细末，贮于有盖瓶内，临用时，采鲜荷叶一张轻揉后，包少量药粉塞患耳一夜，翌晨取出，有一定疗效。

注意与说明

注意耳鸣的饮食，为了提高耳部血循环，应减少饮食中的饱和脂肪和胆因醇、烟酸每天100-6000毫克可帮忙降低胆固醇，注意：在无医生监测的情况下，不要服用过量烟酸，因为会出现诸如肝中毒等副作用，研究表明，大多患耳鸣的人缺乏维生素B12，营养学家推荐每天服6微克维生素，另外，每日5000到l0000国际单位的维生素A至少对耳鸣部分显效，戒烟酒和咖啡因，这些可使耳鸣加重，饮食中少用盐，因盐能使液体在耳中集聚，加重耳鸣，避免服用太大量阿司匹林，因其可使耳鸣加重，避开大噪音，因其可加重你已有的耳鸣，如果因耳鸣无法入睡时，试着打开收音机，听一段优美的音乐，可以掩盖有害声音，听一听自然音如潺潺流水声，亦可减轻耳鸣，以上经验结束，与老年耳鸣治疗-介绍老年耳鸣三大自我疗法有关的经验教程内容，若解决问题请点击“有用”，没有解决请向下浏览“相关”内容或点击“无用”平台积极改进优质原创的内容文章，点击下方工具分享给更多的朋友吧！