御姐恋空 阅读：67次 时间：2024-03-31 16:09:39人的情绪经常起伏不定，有时候因为各种各样的事情，心情总会陷入莫名的低落，做什么事都没干劲，只觉得非常难过和痛苦，那么这个时候怎样能让自己开心起来一起来看看吧，以下内容是由微蓝经验网用户发布怎样让自己开心起来呢 怎样让自己开心起来？希望对于用户有一定帮助，为朋友进行解决疑惑，如若想了解更多相关内容，可以向底部移动了解更多与本教程文章相关解决经验方法！
应该把思想转移一下方向不要再牵挂，这样会让自己慢慢忘记不开心的事情。
做自己感兴趣的事，可以是购物、看电影、听音乐、爬山、运动、阅读等等。
还有一个方法，就是倾诉，倾诉的对象可以是朋友家人，甚至是网上陌生却能给你温暖的人。
哭一场，到了临界点的时候就把眼泪释放出来，把所有的痛苦和不甘都随眼泪流出来。
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