如何正确的降火，收藏好了！

最佳经验

由作者撰写原创经验并推荐置顶

人有五脏六腑，口腔上火，难道只是因为“心火”大吗？其实不是，上火并不是单单的心火，像是人体的胃、肝、肺、肾都会上火，部分不同，症状不同，去火的方式也要不同，这样才有得到更好的效果，那么，该如何很好的降火下面，我和大家分享下自己的经验吧，以下内容是由微蓝经验网用户发布如何正确的降火，收藏好了，希望对于用户有一定帮助，为朋友进行解决疑惑，如若想了解更多相关内容，可以向底部移动了解更多与本教程文章相关解决经验方法！

工具与材料

正确的降火的经验

方法/步骤

1/6
心火一般可以表现为心烦急躁、口干、另外有口舌糜烂、生疮，睡眠不好，失眠，多梦；手足心热、盗汗、小便赤热发黄、大便干等症状，如果出现心火可以在平时吃一些苦味的食物，如苦瓜、芥蓝、苦味菜，也可以莲子心泡茶、淡竹叶，这样可以去除邪火。
2/6
肝火表现为目赤耳鸣、好躁、易怒、头痛、口苦咽干、面红眼赤、舌苔黄薄、大便燥结，肝火旺的时候，眼睛也常会干涩不适。
3/6
建议平时一定要抑制住自己的怒气，俗话说气大伤肝，而且不要喝酒，酒精对肝脏的伤害还是很大的，或者可以在平时以菊花茶、蒲公英、金银花泡茶饮。
4/6
肺火表现为咽喉干疼、口渴、咳嗽胸痛、干咳无痰、大便干结或咳出黄痰、睡不好；夜间会容易盗汗，手心和手足会比一般人热上许多；同时肺火的人群还会比较容易出现感冒，建议可以喝点金银花茶或者是用罗汉果泡茶喝。
5/6
胃火表现为胃腹灼痛、反复出现了口腔溃疡、牙龈肿痛，刷牙时总是会出血，以及口干舌燥，同时还会出现口臭，就是怎么清洁这种口臭都难以清除以及胃热想喝凉水，部分人群还会出现舌头较红等症状，建议可以喝点苦丁茶、蒲公英。
6/6
肾火主要症状表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛，白天常常没有精神，夜晚会常常失眠，经常耳鸣，傍晚烦热，情绪不佳伴有腰膝酸痛，舌红无苔，建议喝枸杞子、地骨皮茶。