如何保养自己的嗓子？ 如何保养自己的嗓子和嗓子 原创

平时喝水的时候少喝烫水和冰水，这两者对嗓子的危害极大，有些人因为嗓子干常常喝点烫水，其实是很错误的方式。

喝水的时候可以适当泡一些茶叶，比如薄荷，胖大海，金银花之类的，对嗓子特别有帮助，尤其是适合老师这类职业。

睡觉前千万不要和冰水或凉水，不信的话你可以试试，第二点保准让你嗓子哑，我曾经有过很多次这样。

平时可以适当地锻练嗓子，比如说练习气泡音，嘴唇打嘟等等，这些方法都对保护嗓子很有作用。

平时注意保暖少感冒，因为感冒的话其实会对嗓子造成不小的伤害，所以平时尽量少感冒。

不要去空气不干净的地方，尤其是有很多粉尘或者雾霾严重的地方，对嗓子的危害特别的严重。