学踢毽子的教程-初学踢毽子的小技巧简单易学

踢毽子时我们要做一套连贯性的动作多加练习熟能生巧。

一部要弯曲抬腿然后要跳起来准备接毽子。

接到毽子的一瞬间重复第一个动作。

就这样反复练习先把基础动作做起来找到感觉。

等基础动作练扎实后可以加一些有难度的动作比如转身、两个人对踢等等。

过程中这些动作能让手脚、眼睛和身体每个部位得到很好的锻炼深受中老年人和儿童的喜爱。