维安Van 阅读：158次 时间：2023-10-27 14:35:21现在雾霾天出现的概率是很大的，每个人都面临着雾霾的威胁，给大家带来雾霾天健康攻略，以下内容是由微蓝经验网用户发布全网首发雾霾天健康攻略，希望对于用户有一定帮助，为朋友进行解决疑惑，如若想了解更多相关内容，可以向底部移动了解更多与本教程文章相关解决经验方法！
多锻炼： 强身健体是关键，不论是什么情况，没有强健的身体，任何其他的辅助效果都大打折扣。
多防护： 尽量减少吸入雾霾，雾霾天减少室外活动，在室外佩戴口罩。
适当补充维生素，减少呼吸道感染的几率： 雾霾中的粉尘粒子是通过呼吸道进入人体体内的，容易引发呼吸道疾病，适当的补充维生素A，会使呼吸道上皮和免疫球蛋白减少功能受损，减少引起呼吸道感染的几率。
吃菌类，可以起到抗癌、抗过敏效果：菌类具增强人体免疫力，抗肿瘤抗癌的功效。
多吃清肺润肺食品，减少雾霾伤害。
平时还要多吃水果，在雾霾天气里，要减少待在室外的时间，以上经验结束，与全网首发雾霾天健康攻略有关的经验教程内容，若解决问题请点击“有用”，没有解决请向下浏览“相关”内容或点击“无用”平台积极改进优质原创的内容文章，点击下方工具分享给更多的朋友吧！
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