皮肤保养指南，皮肤保养知识

皮肤保养知识1、

一定要注意多喝水，只有体内不缺水才能保证皮肤的水灵呢，所以每天的8杯水是必不可少的，另外要注意在饮食上多摄入水果蔬菜，忌食油腻辛辣食物和加工食品；

选择补水保湿效果好的护肤品，干性皮肤如何保养，护肤品的选择非常重要，选择不当的话会让皮肤更加干燥，洗面奶可以使用温和对皮肤无刺激的，保湿性能也不错，另外使用柔肤水不仅可以起到二次清洁的作用，还能供给皮肤充足的水分，面霜可以选择油脂成分稍微多些的，因为干性皮肤油脂分泌少，所以皮肤会很干燥，对于经常化妆的MM来说，当然卸妆也是非常重要的啦。

皮肤保养知识2、中性皮肤的日常保养，保持心情舒畅，表情不宜激烈变化，以维持皮肤松紧度，注意饮食营养和保证充足的睡眠，为皮肤创造良好的条件。

皮肤保养知识3、让你皮肤年轻5岁的洗脸方法

1、首先要用温水把脸打湿，好让毛孔充分张开，这样毛孔里的污垢才能完全清洗出来，2、然后挤出少量的橙花氨基酸洁面膏在手心摩搓出泡沫，因为高浓度氨基酸洁面膏特别亲肤嫩肤,但泡沫不会特别多，可不用担心洗不干净，3、洗脸的时候，不要太用力，以免产生皱纹，要从下向上的推洗，这样手法能对抗皮肤的衰老，激活皮肤新陈代射，洗完脸后皮肤充满活力，接着用清水把脸冲洗干净，4、蜂蜜洗脸抗衰老最明显，完成用洁面膏洗脸后，将2~3滴蜂蜜加到新的少量温水中，用它沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部5分钟让它自然干，5、用大量清水把脸冲洗干净，记住检查发际线是否有残留，6、如果天气干燥，洗完脸后还要擦点乳液锁水，以上方法只要每天坚持，不出两个月，皮肤会变得细嫩晳白，皱纹明显减少，看上去皮肤至少年轻5岁。