夹心冰菓熊 阅读：123次 时间：2024-12-17 10:18:21小米和红枣还有莲藕打成米糊，口感甜甜的很好喝，而且对睡眠也有帮助，每天晚餐喝一碗，睡的香，以下内容是由微蓝经验网用户发布小米莲藕米糊，想知道的进来了解，希望对于用户有一定帮助，为朋友进行解决疑惑，如若想了解更多相关内容，可以向底部移动了解更多与本教程文章相关解决经验方法！
小米需要50克；红枣需要3个；红枣需要50克；清水需要适量
食材准备好。
莲藕去皮，切成小块。
红枣和小米洗干净，红枣去掉枣核，切成小块。
把小米和红枣还有莲藕丁放进豆浆机里，加入适量的清水，然后打成米糊，米糊的话老人孩子都可以喝，又好消化。
小米红枣莲藕米糊就打好了，口感顺滑还微甜，非常好喝。
很有营养的米糊。
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