产后如何瘦身（不用束缚带）-产后如何瘦腹 首发

做月子期间要少食多餐，也可以吃水果，没必要大补，饿的时候就吃，少食多餐不能吃太饱，特别是晚上，多吃当季水果。

出月子后每天早上一碗鸡蛋茶，鸡蛋有瘦身功效哦。

保持心情愉悦，不要因身体的变化陷在自卑中。

多出去走走，晒晒太阳。

坚持母乳喂养，不但对小孩有好处，对大人也有好处。

多喝开水。