脂肪肝的食疗方法保护肝脏，脂肪肝的食疗方法保护肝脏吗

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脂肪肝很大一部分原因是由于自己的日常饮食和生活习惯不规律而导致的，而脂肪肝是指肝细胞内脂肪过量堆积的结果，脂肪肝是仅此病毒性肝炎的第二大威胁人类身体健康的肝脏疾病，以下内容是由微蓝经验网用户发布脂肪肝的食疗方法保护肝脏，脂肪肝的食疗方法保护肝脏吗，希望对于用户有一定帮助，为朋友进行解决疑惑，如若想了解更多相关内容，可以向底部移动了解更多与本教程文章相关解决经验方法！

脂肪肝的食疗方法

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有很多脂肪肝朋友都是因为体内脂肪过多而引起的，脂肪肝朋友应该少吃油腻、脂肪含量高的食物，如动物内脏、鸡皮、鱼籽、蟹黄、脑髓、肥肉等，每天进食油脂类食物按每公斤标准体重0,5-0,8克为宜。
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这是因为蛋白质有保护肝细胞的作用，可以促使已经发生损伤的肝细胞恢复和再生，脂肪肝朋友在饮食中可以多吃豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。
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按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0,5～0,8克，宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼类等；碳水化合物每天每公斤体重可给2～4克，食用糖的摄入不宜过多。
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多吃一些新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要，但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。
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忌辛辣和刺激性食物，如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等，少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。