气质是怎样-气质是如何养成的 首发

外在气质 外在气质是指一个人由于一些外部的因素而形成的气质。

锻炼，锻炼不仅可以增强体质，而且还可以使我们的形体看上去优美，舒服，有一种使人眼前一亮的感觉。

笑容，经常脸上面带笑容，不仅可以增强我们的自信，而且也会让人看上去有一种舒服，愿意相处的感觉。

内在气质 是由于人内在的因素所散发出自的气质。

保持愉快的心情，心情是由我们自己进行调节的，不论遇上什么事情，都保持乐观的态度，想着人生就是有苦有甜没有过不了的槛，那么这样的人就会永远散发出一种乐观的气质。

多看书，苏东坡说过：腹有诗书气自华，读的书多了，说出来话文绉绉，有道理，人们愿意听，让他全身上下散发出一股书卷的气息，感觉清新脱俗，温文尔雅。