孕妇便秘有什么方法

要多喝水，还能够喝蜂蜜水，蜂蜜具有良好的润肠通便作用，有益于润肠通便。

需要常吃芹菜、韭菜等含有膳食纤维的蔬菜，这种蔬菜不但能够刺激肠蠕动，还能够提高水份。也能够多吃香蕉，每日1--2根香蕉会具有很好的润肠通便功效。

还应当培养每日准时排便的良好习惯，选择1个特殊的时候蹲厕所，时间一长会让肠子条件反射排便。

睡眠质量同样是处理便秘很重要的一个环节，睡眠质量的时长要大于8小时，睡眠质量不够实际上非常容易造成肠道问题。