夏季肠胃病-夏季肠胃调养五注意 原创

夏季肠胃调养五注意夏季因天气炎热，人们为防暑降温，食用的冷饮，冷食，水果、凉拌菜等相对多些，这类食物一旦食用过多，会引起肠胃疾病，那么怎样即食用的当，又不伤肠胃就应从以下五个方面来考虑：1，保暖护养：患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被子，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病，2，饮食调养：胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情，3， 忌口保养：胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒，另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃黏膜而导致病情恶化，4，平心静养：胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关，因此，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激，5, 运动健养：肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康以下内容是由微蓝经验网用户发布夏季肠胃病-夏季肠胃调养五注意，希望对于用户有一定帮助，为朋友进行解决疑惑，如若想了解更多相关内容，可以向底部移动了解更多与本教程文章相关解决经验方法！