孕妇产后忌食水果？必知必会！ 首发

蔬菜、水果含有多种维生素、矿物质、膳食纤维等，缺乏不仅可能导致便秘，还会影响乳汁中营养素的含量，进而影响婴儿的生长发育，推荐哺乳期妇女应每天吃200-400g水果，加上300-500g蔬菜，“坐月子”期间确实需要能量比较多，但是饮食还是要均衡，不要只吃荤来“大补”哦，以下内容是由微蓝经验网用户发布孕妇产后忌食水果？必知必会，希望对于用户有一定帮助，为朋友进行解决疑惑，如若想了解更多相关内容，可以向底部移动了解更多与本教程文章相关解决经验方法！