胸前长了好多红痘痘怎么办

皮脂分泌过旺：痘痘的产生与皮脂排出不畅有很大的关系，胸部和脸部一样，皮脂腺比较发达，皮脂腺是附属于皮肤的1个重要腺体，可分泌皮脂，经导管进入毛囊，再经毛孔排到皮肤表面，皮脂分泌过旺就会堵塞毛孔，使得痘痘出现，这个时候建议清淡饮食，禁忌过油，过辣，过甜的食物，可以服用一段时间维生素b6片，这个可以抑制油脂的分泌。

角质层堵塞毛孔：角质层是由510层已经死亡的扁平角质细胞组成，是表皮细胞不断死亡与再生的产物。一般人不会给胸部肌肤去角质，胸部的角质层就会越积越厚，使得毛孔阻塞，引起毛囊发炎而长出一颗颗的痘痘，这个可以用2.5%碘酊外用，涂敷患处，每日数次进行局部冶疗，在这个同时，要勤洗澡，保持皮肤清洁，适当吃一点杂粮粥，以补充身体中缺少的微量元素，并且记住少穿透气性较差的衣物。

内分泌失调：这是引发胸口长痘的一大因素，内分泌系统是调节人体功能和维持体内环境相对稳定的重要组成部分，现在人们不注意饮食控制，食用了太多辛辣、刺激的食品，加上作息时间不规律而引起脾胃湿热、内分泌失衡，导致毛囊皮脂导管的角化异常和皮脂腺功能亢进而出现痘痘，这样长出的痘痘首先要保证睡眠质量，同时也要经常洗洗热水澡，平时要多按摩前胸、脊柱和腋下，因为前胸是胸腺所在的部位，脊柱是人的神经中枢；腋下是人体血管、神经和淋巴结聚集的地区，如果能经常按摩这三个部位，则可以提高身体的免疫力，保持淋巴液与血液的畅通，促进体内废物和毒素的排出，起到调节内分泌功能的功效，平时还要少吃快餐等高脂肪食品，多进行有氧运动，适当地多吃一些黄豆或豆制品。

出汗太多：夏季是胸部痘痘的高发季节，因为炎热的夏季胸部会大量出汗，汗湿衣服，如果汗湿的衣服得不到及时清洗，长时间贴在皮肤上很容易滋生细菌，使得皮肤受到感染，给痘痘提供了滋生的土壤。因此及时补充水分很关键，饮水可维持人体充足血容量，降低血黏度，排泄毒物，减轻心脏和肾脏负担，.但不能暴饮，还要从蔬菜，水果，饮食中额外补充维生素C、B1、B2和A、D，钙丢失多的人还要补充优质钙制剂，学生，老人特别应保持充裕睡眠不熬夜，有条件还可午睡。