户外 爬山-户外爬山携带多少水比较好？ 首发

一般来说一天的爬山行程，不做饭的话，那么带4瓶水左右基本上可以满足需求，对普通人来说重量还可以接受。

如果结伴要做饭的话，最普通的饭，刷碗带上煮饭，一顿饭多带3瓶矿泉水合适。

以普通500毫升水为基准，如果是轻装简行，那么带2瓶比较合适，带个小包包刚好放进去。

人比较多，一般成员中男性带水情况比较多，那么建议一人2瓶以上的量，一个成年男人不建议带水多过10瓶。

可以提前喝一瓶水，同时采取在路上尽快喝一瓶水的方式减轻重量，也可以增加水的携带量。

配合纯净水携带的红牛等功能性饮料一个人其实多带一瓶就可以了，在体力透支的时候喝一些还是可以的，但不可以依赖。