魔女玛法姆特 阅读：50次 时间：2024-01-07 11:55:46痛经是很多女孩子都会遇到的情况，怎么缓解每个月的姨妈痛呢，我有妙招，自己亲自用过这个方法很管用，希望可以帮到姐妹们，以下内容是由微蓝经验网用户发布女生如何补养气血 女生该怎么补气血，希望对于用户有一定帮助，为朋友进行解决疑惑，如若想了解更多相关内容，可以向底部移动了解更多与本教程文章相关解决经验方法！
生姜 红糖 枸杞 红枣
一小段生姜洗干净切成片，冷水中加入生姜，慢火煮开。
大约煮十分钟左右，加入红糖、红枣，枸杞（红糖的量根据个人口味，喜欢甜食可以多放红糖，红糖是温性的），再煮十分钟左右停火，盛出来稍微晾一下喝掉即可，每次喝2小碗。
生姜红糖水每次例假来之前一周开始喝，例假期间也可以喝，不仅可以缓解痛经，还能补气养血。
一定要坚持喝一周左右，会有明显效果，以上经验结束，与女生如何补养气血 女生该怎么补气血有关的经验教程内容，若解决问题请点击“有用”，没有解决请向下浏览“相关”内容或点击“无用”平台积极改进优质原创的内容文章，点击下方工具分享给更多的朋友吧！
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