和男朋友分手后怎样调节自己的心情，小编给大家支几招！

出去外面散散心

小编在此提醒各位失恋的女生，当你失恋后，请不要待在家中，一定要出去外面散一下心，因为待在家里，你更会胡思乱想。

去远方旅行

不要去近的，近的地方你们曾经两个人都去过，去了反而会触景生情，要去就去远一点的地方，去一个没有人认识你的地方。

去大吃一顿

根据医学研究表明，当一个人非常伤心难过的时候，如果去吃美食的话，会令一个人的心情大好，不用担心会吃胖，反正分手了，好好放肆一回。

去疯狂一把

如果你真的心情不好，为什么不去发泄一下呢，我们可以去疯狂一吧，做一些自己不敢做的事情，一些刺激的事情。

约上几个闺蜜去聚会

当一个人伤心难过的时候就想找人安慰，那么就找自己最好的几个朋友一起出来活动一下吧，把伤心的事情告诉大家，让大家给你出主意。

去看风景

想调节好自己的心情，也可以尝试到外面去看一看风景，比如山水、花园都可以，植物也可以调节我们的心情的。