糖尿病食谱｜苦瓜炒鸡蛋 苦瓜炒什么对糖尿病好 推荐

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苦瓜200克，鸡蛋2个，植物油、盐各适量。

苦瓜每百克热量为19千卡，苦瓜有辅助控糖作用，苦瓜属于蔬菜当中具有明显的降糖作用，富含有苦瓜甙、丙氨酸等生物活性成分，具有类似胰岛素的作用能够降低血糖，所以糖友们可以适量的常吃苦瓜或者泡苦瓜茶喝，鸡蛋每百克热量143千卡，每天宜食1－2个，性价比高，是优质蛋白质的主要来源之一，但血脂高、冠心病者应少吃，以上经验结束，与糖尿病食谱｜苦瓜炒鸡蛋 苦瓜炒什么对糖尿病好有关的经验教程内容，若解决问题请点击“有用”，没有解决请向下浏览“相关”内容或点击“无用”平台积极改进优质原创的内容文章，点击下方工具分享给更多的朋友吧！