DIY双耳红枣饮——养气补血调节便秘，这些方你一定要试试！

木耳有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，还可以调节便秘，因为难消化，就把它打成汁；银耳可以美容养颜,滋阴润肺，俗称穷人的燕窝，配上红枣枸杞，补气补血又调节便秘，早上来一杯，很享受的，呵呵，以下内容是由微蓝经验网用户发布DIY双耳红枣饮——养气补血调节便秘，这些方你一定要试试，希望对于用户有一定帮助，为朋友进行解决疑惑，如若想了解更多相关内容，可以向底部移动了解更多与本教程文章相关解决经验方法！

银耳需要6g；木耳需要6g；红枣需要12颗；黑芝麻需要20g；枸杞需要10颗；红糖需要1勺

可以将红糖换做蜂蜜，调节便秘效果特别好，http://www,edian5,com/

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