经常熬夜有什么坏处，真的吗？

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这世界上有一个隐怎么都戒不掉，总是想着，从明天起我要早睡早起，可以到了明天，依旧如故，以下内容是由微蓝经验网用户发布经常熬夜有什么坏处，真的吗？希望对于用户有一定帮助，为朋友进行解决疑惑，如若想了解更多相关内容，可以向底部移动了解更多与本教程文章相关解决经验方法！

方法/步骤

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熬夜最直观的感受就是第二天会疲劳，力不从心，或许你还年轻，感受不到，但是岁月会让你充分的意识到熬夜带来的痛苦。
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视力明显下降以及眼睛干涩，不适，你或许因为工作熬夜，或许是因为作业，也或许是因为玩手机，追剧，当你第二天醒来的时候，你的眼睛明显的不舒服，酸涩，久而久之，视力会下降，不正确的姿势也会导致弱视。
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失眠，每个人都有一个生物钟，当你过了困的阶段，你会突然间发现你睡不着了，然后再黑夜中辗转反侧。
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会影响到你的皮肤，经常熬夜你会发现你的皮肤越来越差以及黑眼圈会悄悄找上你。
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注意力不集中，没有得到充足睡眠的你，会发现明显的做事力不从心，易犯困以及容易分心。
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免疫能力下降，熬夜妨碍了你身体细胞工作。
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增加患心血管疾病的几率，严重的甚至猝死，这类的相关报道并不少，或许你会心存侥幸心理，觉得这种事跟自己无关，但是真正到来的时候，后悔就晚了。