如何食疗有效减肥,已解决! 原创

-Psy_P 阅读:229次 时间:2024-01-25 08:11:20
最佳经验
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教大家一种没有副作用的食疗减肥法,以下内容是由微蓝经验网用户发布如何食疗有效减肥,已解决,希望对于用户有一定帮助,为朋友进行解决疑惑,如若想了解更多相关内容,可以向底部移动了解更多与本教程文章相关解决经验方法!

工具与材料

豆浆、苹果、酸奶等

方法/步骤
  1. 1/4

    早餐:一根香蕉加一杯豆浆。

  2. 2/4

    午餐:绿色蔬菜加白饭半碗加一个苹果。

  3. 3/4

    晚餐:一杯燕麦片(可适当的添加牛奶或钙片)或者煮粥加小菜;

  4. 4/4

    睡前半小时,一杯酸奶,红酒一小杯。

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