大哉至道 阅读:194次 时间:2024-01-18 14:19:10这也是一道很简单又快手的菜肴,有时候下班回家真的不想将自己搞得累,就选择一些较简单的菜做,虽然简单,也不能忽略了对孩子的营养,马鲛鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、鱼肉并含多种维生素等,马鲛鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良,产后虚弱和神经衰弱等症有一定辅助疗效,以下内容是由微蓝经验网用户发布宝宝吃得香又一道快手菜~~沙茶酱蒸马鲛鱼 酱渍马鲛鱼片怎么做好吃,希望对于用户有一定帮助,为朋友进行解决疑惑,如若想了解更多相关内容,可以向底部移动了解更多与本教程文章相关解决经验方法!
原料:马鲛鱼 ,沙茶酱, 蒜 ,葱。

葱及蒜切末,加入一茶匙沙茶酱拌均,备用。

鱼洗净,抹上一点盐在鱼身上。

水沸后将鱼放入锅里盖上盖蒸5分钟。

将蒸鱼多余汁液倒出。

放上腌制好的调味料。

再蒸上10分钟,酱油,香油淋上鱼上即可,趁热享用。

成品图@@鲜美的鱼肉。

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