苦瓜干泡水减肥法，超实用！

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苦瓜是一种常见的蔬菜，除了直接做菜之外，晒干的苦瓜还可以用来泡茶喝，那么苦瓜泡水喝可以减肥吗？下面就一起来看看吧，以下内容是由微蓝经验网用户发布苦瓜干泡水减肥法，超实用，希望对于用户有一定帮助，为朋友进行解决疑惑，如若想了解更多相关内容，可以向底部移动了解更多与本教程文章相关解决经验方法！

方法/步骤

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因为苦瓜具有清肠排毒的功效，并且本身的热量也非常低，因此不管直接食用还是用来泡水喝都可以帮助减肥。
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苦瓜中含有苦味素以及苦瓜甙，这两种物质都具有增加食欲的作用，还能够健脾开胃，在增加食欲的同时，也可以帮助消化，也有一定的减肥效果，这样可以减少宿便残留在体内，清理肠道，有益于健康，又有利于减肥。
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一般来说坚持每天喝苦瓜茶一周左右就可以看到减肥效果，不过由于每个人的体质不同，所以减肥的见效时间还是会所差异的，苦瓜内的减肥特效成分就是高能清脂素，这种物质可以控制脂肪吸收，让腰围瘦小。
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想要苦瓜减肥，吃苦瓜必须要生吃，都说苦瓜泡水就不苦了，大家可不要泡水哦，泡水会流失苦瓜内的有效物质的。