micktaimtis 阅读：193次 时间：2024-03-15 12:48:47春天是万物生长的季节，同理，也是孩子们生长发育的高峰期，胃口好的孩子，各方面营养能吸收，长的就快些，抵抗力相比同龄的孩子，自然要好，体质好了，学习和玩乐都能集中精神，作为父母，总有法子能让孩子的胃口好起来，比如这道素菜咖喱饭，就连我家无肉不欢的小妞都爱吃，米饭拌上香味浓郁的咖喱汁，香气袭人，鲜嫩爽脆的海鲜菇混合咖喱汁，鲜甜无比，口感润滑，比肉还美味，不一会儿，一碗饭吃的干干净净，边吃边问：妈妈，你做的咖喱饭咋那么好吃针对小一点的孩子，还可以将米饭做成各种动物造型，既好看又有新意，必能打开孩子的好奇心和食欲，以下内容是由微蓝经验网用户发布海鲜菇茄汁咖喱饭，小编为你解释？希望对于用户有一定帮助，为朋友进行解决疑惑，如若想了解更多相关内容，可以向底部移动了解更多与本教程文章相关解决经验方法！
海鲜菇需要100克；番茄需要1个；芥蓝芯需要80克；米饭需要1碗；油需要适量；盐需要3克；清水需要适量；好侍百梦多原味咖喱需要1盒；黑芝麻需要少许
备好食材，我家小妞不吃芦笋，所以换成芥蓝芯，也可以用甜豆或秋葵又或是豆角、西蓝花都可以，是绿色菜梗就行。
海鲜菇洗净对半切段，番茄洗净，去皮切片，用去皮刀刨去菜心表皮，洗净切粒。
烧开适量水，调入3克盐，将菜心焯熟，捞起沥干水。
海鲜菇也焯一下水，捞起备用。
准备一碗米饭和米饭造型模具，有啥模具就随意用，没有的话自己动手整形也一样。
热锅倒油，下番茄煸炒出沙，倒入2碗清水煮沸。
倒进一盒原味咖喱酱。
边煮边搅拌，煮至汤汁浓稠。
倒入焯熟的菜心粒和海鲜菇。
关火、搅拌均匀。
将米饭装进模具里，压实，扣在盘上。
舀起咖喱素菜浇在米饭旁边，米饭上面撒点黑芝麻装饰，食时拌匀即可。
成品图。
成品图。
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