孕产营养（哺乳期）之如何做当归黄芪炖鳗鱼，看完这些你就懂了！ 首发

哺乳期宝妈吃什么鱼好？鳗鱼富含有利于宝宝大脑发育的DHA，能够通过宝妈的乳汁传递给宝宝，此外，鳗鱼肉和鳗鱼皮的胶原蛋白非常丰富，对产后皮肤弹性恢复也有帮助，以下内容是由微蓝经验网用户发布孕产营养（哺乳期）之如何做当归黄芪炖鳗鱼，看完这些你就懂了，希望对于用户有一定帮助，为朋友进行解决疑惑，如若想了解更多相关内容，可以向底部移动了解更多与本教程文章相关解决经验方法！

海鳗鱼需要100克；当归需要15克；枣干需要15克；干香菇需要15克；姜丝需要10克；盐需要1克；料酒需要8毫升；水需要300毫升