叫我大王知道吗 阅读：26次 时间：2025-04-28 16:02:50山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质对脾胃的消化吸收有提升作用，以下内容是由微蓝经验网用户发布当归沙参的功效 养生食补当归沙参淮山汤的做法，希望对于用户有一定帮助，为朋友进行解决疑惑，如若想了解更多相关内容，可以向底部移动了解更多与本教程文章相关解决经验方法！
香菇提前三小时泡发，芡实提前十小时泡发，其它食材切块，沙参洗净。
淮山沙参红萝卜芡实和开水入高压锅，再加入食用油少许盐煮十分钟，不用高压模式。
加入半勺白胡椒粉。
加入当归，用高压模式煮20分钟。
锅中放油煎香菇，放少许盐胡椒粉调味，再把香菇放入高压锅中，不用高压模式煮六分钟左右，再试味道加减盐量。
这个分量比较多，家庭做可适当减少分量。
做好了开始养生之旅吧。
山药是偏补的药，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎食，以上经验结束，与当归沙参的功效 养生食补当归沙参淮山汤的做法有关的经验教程内容，若解决问题请点击“有用”，没有解决请向下浏览“相关”内容或点击“无用”平台积极改进优质原创的内容文章，点击下方工具分享给更多的朋友吧！
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