食补养生小口蘑炒莴笋的做法,亲测方法可用! 原创

愉悦的非酋 阅读:52次 时间:2025-02-19 15:07:39
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莴苣热量低,在常见食物中,仅比冬瓜略高,碳水化合物和脂肪含量也很低,对要求减肥健美的人而言,是一种良好的食品,以下内容是由微蓝经验网用户发布食补养生小口蘑炒莴笋的做法,亲测方法可用,希望对于用户有一定帮助,为朋友进行解决疑惑,如若想了解更多相关内容,可以向底部移动了解更多与本教程文章相关解决经验方法!

方法/步骤
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    口蘑,去除中间的蒂,洗净。

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    口蘑切片,不用太薄。

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    莴笋洗净,削皮,这样莴笋会比较嫩。

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    莴笋切长块,装盘备用。

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    烧水,把口蘑焯水,菌类食材一定要焯水。

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    焯水后把水控净,装盘备用。

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    挤柠檬汁放在锅里提味,最后放盐,出锅,最后装盘即可,口味很清爽,还有柠檬的香味。

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注意与说明

脾胃虚寒或寒性体质不宜多食 莴笋是寒性食物,还会刺激胃液分泌,虚寒体质或脾胃不好的人食用会更寒,以上经验结束,与食补养生小口蘑炒莴笋的做法,亲测方法可用,有关的经验教程内容,若解决问题请点击“有用”,没有解决请向下浏览“相关”内容或点击“无用”平台积极改进优质原创的内容文章,点击下方工具分享给更多的朋友吧!

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