瘦身七绝——如何健康瘦身，看看教程介绍！ 推荐

网上很多胖友询问快速减肥的办法，方法只有一种：缩胃或缩肠外科手术，非极度肥胖者，不建议尝试， 除此之外，要瘦身又不反弹，唯有以下七项绝招，以下内容是由微蓝经验网用户发布瘦身七绝——如何健康瘦身，看看教程介绍，希望对于用户有一定帮助，为朋友进行解决疑惑，如若想了解更多相关内容，可以向底部移动了解更多与本教程文章相关解决经验方法！

瘦身即是修行，该法坚持百天，方可见效，高蛋白低脂肪的食品（由高到低推荐）：脱脂奶>豆腐>豆制品>鸡蛋蛋白>瘦鸡肉>鱼肉>虾>瘦牛羊肉>海带>木耳

以上经验结束，与瘦身七绝——如何健康瘦身，看看教程介绍，有关的经验教程内容，若解决问题请点击“有用”，没有解决请向下浏览“相关”内容或点击“无用”平台积极改进优质原创的内容文章，点击下方工具分享给更多的朋友吧！