爱因斯坦的薛定谔 阅读：193次 时间：2025-03-31 10:06:38紫甘蓝含有丰富维C、V、E和B族，经常食用紫甘蓝有维护皮肤健康，燃烧脂肪、减肥的功效，今天我来教大家做一道凉拌紫甘蓝，以下内容是由微蓝经验网用户发布紫甘蓝的最佳吃法 凉拌紫甘蓝的家常做法，希望对于用户有一定帮助，为朋友进行解决疑惑，如若想了解更多相关内容，可以向底部移动了解更多与本教程文章相关解决经验方法！
紫甘蓝需要半颗；蒜末需要少许；海鲜酱油需要少许；盐需要少许；芝麻酱需要少许
紫甘蓝半颗，在选材时注意，要沉一点的，这样的水分足。
切成细丝，泡水五分钟后沥干备用。
大蒜切末备用。
芝麻酱一勺备用。
甘蓝丝沥干后，放入蒜末、芝麻酱、少许盐、少许海鲜酱油，顺时针搅拌。
好了，摆盘，凉拌紫甘蓝OK了。
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