清炒空心菜热量 清炒空心菜

唐玉霖 阅读:115次 时间:2025-03-26 09:59:15
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工具与材料

空心菜需要400克;大蒜需要1个;油需要适量;干辣椒需要2个;盐需要适量;鸡精需要少许

方法/步骤
  1. 1/6

    把空心菜掐断洗净,沥水备用。

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  2. 2/6

    大蒜、干辣椒洗净切好备用。

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  3. 3/6

    锅里倒入适量的油,烧热。

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  4. 4/6

    大蒜、干辣椒爆香倒入空心菜翻炒。

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  5. 5/6

    加入适量的盐和鸡精翻炒。

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  6. 6/6

    起锅装盘。

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注意与说明

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