【小企鹅闲聊养生】桑葚枸杞菊花茶：滋阴养肝血-桑葚菊花枸杞泡水喝的作用 原创

今天介绍的是一款桑葚枸杞菊花茶，比前一篇提到的枸杞菊花茶多了一味桑葚，桑葚具有滋阴补血、生津润燥的作用，桑葚含糖、蛋白质、脂肪、糅酸、苹果酸及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、钠、钙、镁、磷、钾、胡萝卜素和花青素等！

桑葚枸杞菊花茶的作用：降低血脂、补益肝肾，强壮身体的作用，冲泡方法：菊花5朵，枸杞子10颗，桑葚5颗，然后一起放在杯子中用热水清洗一遍倒掉，然后在倒入热水冲泡，盖上被盖，闷上5分钟左右就可以直接喝了，注意：这些放在一起冲泡，基本上没有什么味道，如果喜欢喝甜甜的味道，可以加入蜂蜜或者红糖或者冰糖！

这一款花茶很适合肝肾阴血不足而导致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠及津亏消渴，大便干结以及眼睛疲劳干涩的人饮用，脾胃虚寒大便稀溏的人不适合喝这一款花茶！