一口气看完，调理肠胃吃什么食物

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现在有很多的人饮食不规律，特别是女孩子为了保持身材节食，有的是情绪不好暴饮暴食，导致肠胃都不是很好，肠胃不好的同时也严重的影响着我们的生活，所以护理好我们的肠胃是很重要的一件事，那有什么好的食疗方法以下内容是由微蓝经验网用户发布一口气看完，调理肠胃吃什么食物，希望对于用户有一定帮助，为朋友进行解决疑惑，如若想了解更多相关内容，可以向底部移动了解更多与本教程文章相关解决经验方法！

方法/步骤

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苹果：可以起到清洗肠道的作用，另外苹果有排除体内有害健康的铅、汞等元素的作用，而且每日一个苹果也会使皮肤好好的哦。
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芪枣黄鳝汤：这味汤适用于治疗脘腹胀满，倦怠乏力，不思饮食的慢性胃炎的人，特别暖胃的。
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多吃易消化的食物和粗纤维食物，如：香蕉，枣，菠萝，红萝卜，胡萝卜，玉米汁等。
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馒头比较养胃，可以作为主食，米饭含酸较多，不宜多食，面条可以养胃。
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非急性情况下，不提倡吃药，俗话说“是药三分毒”，胃不好还是要靠食疗的，肠胃不好是慢性的，治病良方就是靠“养”，急不来，主要靠从生活习惯的改良中得到改善。