养生菜：素炒西葫芦 素炒西葫芦怎么炒好吃在线视频 首发

小的时候，最烦的菜就是西葫芦，有很多年都不吃西葫芦了，随着年龄增长，思想认识发生变化，对吃什么食物和不吃什么食物已经有了很多具体的变化，西葫芦就是其中之一，想着再难吃，也比吃速生猪肉对身体有好处，这个菜的关键就是掌握火候，对于大部分人来说，西葫芦是很好的减脂蔬菜，如果你正在控制体重，这个菜是一定要经常吃的，因为它水分大，维生素含量高，又没有什么脂肪，所以是非常不错的控制脂肪的减肥食材，更为有利的是西葫芦很好做，也爱熟，味道也还是很不错的，要注意低油低盐才能突出西葫芦的鲜嫩感觉，以下内容是由微蓝经验网用户发布养生菜：素炒西葫芦 素炒西葫芦怎么炒好吃在线视频，希望对于用户有一定帮助，为朋友进行解决疑惑，如若想了解更多相关内容，可以向底部移动了解更多与本教程文章相关解决经验方法！

西葫芦需要2个；油需要半勺；虾皮需要10g；盐需要1g；从需要一段；花椒面需要1g；味精需要1g